Yoga Retreat am Meer
Was gibt es wohl besseres als ein Yoga-Retreat? Ein Yoga-Retreat am Meer! Sich komplett auf seinen Körper und Geist einlassen, vollkommene Entspannung und das Gefühl der Erleichterung und Freude stehen bei dieser ganz besonderen Art des Urlaubs auf dem Programm. Yoga am Meer – für viele ein unbeschreibliches Gefühl.
Für noch etwas mehr Entspannung geht es hier zum entsprechenden Blogbeitrag »!
Was ist ein Yoga-Retreat?
Zu Deutsch bedeutet ein der Begriff „Retreat“ so viel wie „Rückzug“. Man kapselt sich für die Dauer der Reise vom Alltag ab und kann sich somit vollkommen auf sich selbst und seine eigenen Bedürfnisse und Werte fokussieren. Man nimmt sich eine Auszeit von der gewöhnlichen Alltäglichkeit und dem ganzen Stress und geht eine tiefere Bindung mit dem eigenen Körper und Geist ein. Solche Retreats können sich über ein Wochenende bis hin zu mehreren Wochen oder sogar Monaten erstrecken. Meist werden solche inmitten der Natur, fernab von jeglicher Hektik, und in Gruppen ausgeführt. Im Gegensatz zu einem Yoga-Urlaub beziehungsweise einer Yoga-Reise, bei welchen neben den spirituellen Praktiken auch den üblichen Tätigkeiten eines Urlaubs nachgegangen werden, liegt bei einem Retreat der Fokus allein auf Meditation, Yoga und natürlich einem selbst. Durch das Meditieren soll man sich auf sein tiefstes Inneres einlassen und Klarheit bei persönlichen Angelegenheiten schaffen.
Und wieso am Yoga am Meer?
Die verschiedensten Blautöne des Meeres, das funkelnde Wasser und das angenehme Rauschen der Wellen sind genug, um innere Ruhe auszulösen. Dazu kommen noch die heilende Wirkung des Meeres und das unendliche Glücksgefühl, welches automatisch auftaucht, wenn man Zeit an dem wundersamen Gewässer verbringt. Die jodreiche Meeresluft befreit die Atemwege, hilft beim Entspannen der Muskeln und regt einen langsamen Stoffwechsel an. Das Meer harmoniert durch dessen Geräusche und Bewegungen perfekt mit den Asanas des Yoga. Die Produktion von Serotonin, dem Glückshormon, wird durch die Kombination von Meer und Yoga angerengt, welches für das Gefühl des puren Glücks verantwortlich ist.
Yoga-Urlaub
Auf unserer Yoga-Reise steuern wir nicht nur die schönsten Buchten entlang der kroatischen Adria an, sondern auch die eigene Mitte und das Wohlbefinden von Körper und Geist. An Bord des 4* Segelschiffes „Mendula“ sind Sie sieben Nächte lang der vollkommenen Entspannung ausgesetzt. Erleben Sie auf diesem Yoga-Retreat die beste Kombination aus Yoga und dem wohltuenden Meer!
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