Yoga und Meditation Urlaub
Wer auf der Suche nach etwas Glück, Entspannung und innerem Frieden ist, sollte einmal versuchen, Yoga und Meditationen in seinen Urlaub einzubauen. Denn nirgendwo kann man sich besser Zeit für sich selbst nehmen und zur Ruhe kommen, als an einem fremden Ort, fern weg vom hektischen Alltag.
Von Yoga am Meer kann man wohl nie genug kriegen – deshalb geht’s hier zum passenden Blogpost »!
Was ist ein Yoga- oder Meditationsurlaub?
Ein solcher Urlaub dient dazu, jedem, der in seinem alltäglichen Leben keine Zeit für Entspannung oder Ruhe hat, eine Auszeit von jeglichem Stress zu bieten. Man hat die Gelegenheit dazu, sich selbst und seine eigenen Gedanken zu entdecken sowie Körper und Geiste in Einklang zu bringen. Ein Meditationsurlaub muss allerdings nicht nur aus Yoga und anderen spirituellen Praktiken bestehen. Alles, was einem die Gelegenheit gibt, sich vom Alltag zu lösen und Klarheit in seine Gedanken zu bringen, findet in einem solchen Urlaub Platz. Dies kann bei jedem anders aussehen, manche praktizieren morgens und abends Yoga, andere gehen wandern und wiederum jemand anderer lässt sich auf ein sogenanntes Schweige-Retreat ein. Bei diesem meditiert man mehrere Stunden in der beruhigenden Natur und lässt dessen friedliche Atmosphäre auf Körper und Seele wirken. Ein Meditationsurlaub soll also Klarheit schaffen, den Geist stärken, Veränderungen zulassen und natürlich zur Entspannung dienen.
Welche Vorteile gibt es?
Zunächst wird Stress abgebaut und Unruhen werden beseitigt, was wiederum zu weiteren Vorteilen führt. In Folge können Ängste und Stimmungsschwankungen gelindert werden, aber auch physische Besserungen bei beispielsweise Bluthochdruck, Kopfschmerzen und auch Schlafstörungen sind bemerkbar. Meditation und Yoga sorgen für einen freien Geist sowie für mehr Konzentration und Produktivität sobald man aus dem wohlverdienten Urlaub zurückkehrt. Man fühlt sich seltener träge und schafft es Probleme leichter zu bewältigen. Meditation erlaubt es einem, Hindernisse aus einem neuen Blickwinkel zu sehen und so stößt man vielleicht auf Lösungsansätze, welche man sonst nie gefunden hätte.
Yoga-Urlaub
Erholung, Klarheit und die schönsten Buchten Kroatiens warten bei unserer Yoga-Reise auf Sie. Eine Woche lang führen wir Sie an Bord des 4* Segelschiffes „Mendula“ zu den atemberaubendsten Orten entlang der kroatischen Adria. Mithilfe von Yoga und Meditationen können Sie hier Ihren Alltag vergessen, Stress abbauen und Ihre Gedanken ordnen, um wieder Ruhe in Ihr Leben zu lassen!
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