Yoga am Meer
Das Praktizieren von Yoga am Meer bietet wohl so viel Befreiung von Stress wie kaum eine andere Tätigkeit. Mit Yoga werden jegliche Sorgen verarbeitet und Ihre Gedanken können zur Ruhe kommen. Das Meer sorgt für die passende Atmosphäre und ist zusätzlich ein natürliches Heilmittel.
Wirkung des Meeres
Das Meer beeindruckt nicht nur durch das atemberaubende Farbenspiel oder die wunderschöne Ansicht der brechenden Wellen, es bringt auch eine heilende und beruhigende Wirkung mit sich und passt so perfekt zu Yoga und Meditationen. Der Anblick dieses Gewässers alleine genügt uns, um abschalten zu können und uns für einen Moment vom Alltag zu distanzieren. Die Luft und das Wasser des Meeres sind äußerst jodhaltig. Dieses hilft, unsere Haut zu reinigen und unsere Atemwege zu befreien, was besonders in Kombination mit den Atemübungen des Yoga heilend wirkt. In der Nähe des Meeres zu sein steigert unsere Serotoninproduktion und führt somit zu mehr Glück und befreit uns von Stress. Weiters wird dem Meer, dadurch, dass es oft mit der Unendlichkeit assoziiert wird, eine hohe spirituelle Bedeutung zugeschrieben und stellt einen dementsprechend wichtigen Ort für Meditationen dar.
Beliebte Ziele
Angebote für Yoga-Reisen oder Retreats gibt es für fast jedes Land. Die beliebtesten der Ziele haben jedoch eine spezielle Verbindung zu den spirituellen Praktiken und liegen meistens sogar am Meer. Der Geburtsort des Yoga, Indien, ist natürlich für viele Yogis von großer Bedeutung. Man findet dort viele traditionelle Yoga-Zentren, Tempel und atemberaubende Kulissen der Natur. Also die perfekten Bedingungen um zu meditieren, Yoga auszuüben und von den wahren Meistern zu lernen. Auch das große Angebot an Massagen und die wunderschöne Küste laden zum Entspannen ein. Die indonesische Insel Bali wird nicht selten als „Mekka des Yoga“ bezeichnet. Von speziellen Restaurants über Läden und Shops bis hin zu unzähligen Schulen kann man auf Bali alles rund ums Yoga finden. Durch die spirituelle Atmosphäre fällt es einem noch leichter, seinen Alltag zu vergessen und sich seiner Mitte zu widmen. Wie auf Bali kann man auch in Thailand eine Ausbildung zum Yoga-Lehrer absolvieren. Aber das ist nur einer der Gründe, wieso es so viele Yogis nach Thailand zieht. Die Lehren des Yoga und Meditierens sind tief in dessen Kultur verankert, die wunderschöne Flora und die paradiesischen Strände wirken als ein Magnet für Yogis. Weitere beliebte Ziele sind Marokko, Sri Lanka und Costa Rica. Allerdings werden, aufgrund der Lage des Klimas, Langstreckenflüge immer häufiger vermieden. Für jeden Yogi, der aus diesem Grund lieber in Europa bleibt, sind die Trend-Länder Portugal, Griechenland und Kroatien am spannendsten und bieten hinsichtlich Yoga die größte Auswahl.
Yoga am Schiff
Warum Yoga am Meer, wenn man auch Yoga auf dem Meer erleben kann? Ein außergewöhnliches Abenteuer gemischt mit Ruhe und Verbundenheit klingt nach einer perfekten Kombination. An Bord eines Schiffes Yoga zu praktizieren bietet den nötigen Ausgleich und die Entspannung, welche zum Besuchen der wunderschönsten Buchten und dem Besichtigen der faszinierendsten Ortschaften benötigt wird. Die Auswahl an Angeboten in diesem Bereich ist enorm und deshalb kann auch jeder die für sich passende Schiffsreise finden. Egal wie lange man Zeit auf dem Boot verbringt, die Aussicht, die Meeresluft und das sanfte Rauschen der Wellen fühlen sich unglaublich gut an.
Yoga-Retreat am Meer
Ein Yoga-Retreat ist ein Rückzug vom Alltag, dem Stress und den vielen Verpflichtungen. Bei einem solchen Retreat fokussiert man sich ganz auf seine eigene Mitte, seine Gedanken und Bedürfnisse. Das Ziel ist es, Körper und Seele zu verbinden und seinen Geist zu ordnen. Yoga, Meditation und eventuell andere spirituelle Praktiken stehen, im Gegensatz zu einem Yoga-Urlaub, im Mittelpunkt und sind der Hauptgrund der Reise. Yoga-Retreats finden meistens in der Natur, fernab jeglicher Hektik, statt. Aus diesem Grund ist das Meer auch ein geeigneter Ort für ein solches Vorhaben. Die beruhigende Atmosphäre, welche durch den angenehmen Duft, dem weichen Rauschen der Wellen und der unglaublichen Aussicht erschaffen wird, ergänzt die Wirkung des Yoga mehr als perfekt.
